Las personas que bailan son más felices

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Biológicamente nos gusta comer porque no sobreviviríamos sin la energía que aporta la comida. Pero ¿por qué nos gusta bailar y cantar?

Desde que somos pequeños, cuando escuchamos música nos sale de forma espontánea y casi inconsciente ponernos a bailar al ritmo que marca porque sentimos una gran necesidad de comunicarnos, contar historias y expresar sentimientos a través del movimiento.

Además está vinculado a la cohesión social y demostrado científicamente que un grupo tenía más posibilidades de sobrevivir si tenía una danza y podía compartir sensaciones de forma empática a través del movimiento.

La música es universal y la tenemos incorporada genéticamente, igual que el lenguaje o la capacidad de hacer cálculos numéricos. Por eso, la mayoría de las personas exceptuando unos pocos llamados “amusicales”, tienen una habilidad musical consistente en apreciar la música

Diferentes estudios han encontrado que bailar tiene repercusiones favorables en el organismo, ya que mejora la salud física y mental y provoca más felicidad.

En un estudio realizado por investigadores suecos, se llegó a la conclusión de que quienes tenían algún tipo de molestia tanto física como emocional mejoraron su salud mental, disminuyeron los malestares físicos que tenían y se sentían más felices desde que comenzaron a bailar.

Anna Dubert, autora del estudio, señaló que la danza es una actividad a la que es fácil sumarse y una experiencia positiva para los participantes, por lo que recomienda asistir a clases de ballet, danza moderna o bailes tradicionales después del trabajo, la escuela o en el momento que sea posible.

Por otra parte, una investigación realizada por la Universidad de Londres a pacientes con trastornos de ansiedad encontró que bailar, provoca mayor felicidad que ir al gimnasio o salir a correr, logrando disminuir de forma significativa los niveles de ansiedad en sí mismo. Además, demostró que la danza estimula la mente y agudiza las habilidades cognitivas en todas las edades.

Si tú también eres de esas personas que cuando escuchan una nota de música se ponen a bailar, infórmate sobre la gran variedad de actividades de danza y bienestar que ofrece Danza Creativa para todas las edades, con el fin de disfrutar de algunas de las experiencias más enriquecedoras y saludables, que cuidan el cuerpo y nutren el espíritu.